العودة   مجالس قبيلة العرمان > مجالس عرمان العامة > مجلس الأسرة العام > عالم المرأة
 

« آخـــر الـــمــواضيـع »
         :: كيف تؤثر عاداتك الغذائية على ظهور حب الشباب؟ (آخر رد :ريكارد)       :: دراسة.. المشي ببطء إشارة تحذير من أمراض خطيرة (آخر رد :ريكارد)       :: هيئة البورصة الأمريكية تهدد خطط تليجرام لإطلاق عملة مشفرة فى أمريكا (آخر رد :ريكارد)       :: النوم فى غرفة باردة أم دافئة.. أيهما أفضل لصحتك؟ (آخر رد :ريكارد)       :: 5 حيوانات يمكنها مساعدتنا في التغلب على بعض الأمراض (آخر رد :ريكارد)       :: نصائح بعدم مشاهدة فيلم "الجوكر" لمنع زيادة نسبة الاكتئاب (آخر رد :ريكارد)       :: لهذا السبب يتحمل "دب الماء" أصغر مخلوق على الأرض الإشعاع (آخر رد :ريكارد)       :: تيك توك تمنع الإعلانات السياسية على منصتها.. اعرف التفاصيل (آخر رد :ريكارد)       :: الإناث أقدر من الذكور على إخفاء أعراض التوحد (آخر رد :ريكارد)       :: كيف تعلمون أنكم مدمنون على السكر؟ (آخر رد :ريكارد)      

إضافة رد
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-25-2011, 06:53 PM   #1 (permalink)
اكليل الورد
عضو ذهبي


الصورة الرمزية اكليل الورد
اكليل الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2984
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 08-07-2013 (05:59 AM)
 المشاركات : 1,162 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام المركز الثالث - المسابقة الرمضانية 
لوني المفضل : Fuchsia
53 أفضل التقنيات لمحاربة جفاف الجسم



أفضل التقنيات لمحاربة جفاف الجسم...
بعد شهر الصيام
كارين اليان ضاهر

في شهر رمضان المبارك، يتعرض الجسم للجفاف بسبب الصيام والامتناع عن تناول السوائل طوال النهار. وتزداد المشكلة سوءاً عندما يصادف شهر الصيام في فصل الحر، خصوصاً عندما يهمل الصائم التعويض بتناول السوائل بين موعد الإفطار والسحور.
قد لا تظهر أعراض الجفاف في الأيام الأولى من الصيام، لكن الحكاك وجفاف الفم والعينين كلّها أعراض ناتجة عن نقص السوائل في الجسم. يحتوي الجسم على السوائل بشكل أساسي، وبالتالي يعتبر الترطيب أمراً أساسياً حفاظاً على صحته، مع الإشارة إلى أن مخزون الجسم من السوائل يمكن أن ينفد بسهولة مما يؤثر على مختلف الأعضاء.


في الدواء سر جفاف الفم

أسبابه
تعاني نسبة كبرى من الناس جفافاً في الفم نظراً لتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك.
فصحيح أننا ننتج ليتراً ونصف الليتر من اللعاب في اليوم بشكل عام، لكن يتراجع هذا المخزون أحياناً مما يسبب إحساساً بالعطش والجفاف في الفم مع ثقل فيه.
أما أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك فهي الأدوية، حيث يبرز هذا الأثر الجانبي في أكثر من 500 نوع من الأدوية كمضادات الاكتئاب وأدوية مكافحة حب الشباب الغنية بالفيتامين A ... لكن الأدوية ليست المسبب الوحيد لجفاف الفم، فقد ينتج ذلك عن بعض الأمراض كالسكري أو حتى عن الإفراط في تناول القهوة والتدخين.

ما الحل؟
  • لمكافحة جفاف الفم، الحل الأفضل يكون باختيار مسحوق تنظيف الأسنان وغسول الفم والهلام الغني بالأنزيمات والبروتينات التي تساعد في إفراز اللعاب. كما أن ثمة وسائل أخرى تزيد اللعاب في الفم كالعلكة والسكاكر الخالية من السكر والشاي الأخضر والبابونج والنعناع. وإذا لم تنجح هذه الوسائل، لا بد من استشارة طبيب للتأكد من عدم وجود أي مرض مختبئ أو ما إذا كان من الممكن تغيير الدواء الذي يسبب هذه الآثار الجانبية.
جفاف العين خطر لا يهمل



أسبابه
تشكل الدموع حماية للعينين من الجراثيم والمواد السامة المؤذية. لذلك، لا يقتصر الأذى الناتج عن جفاف العينين على الانزعاج الذي يسببه مما يدعو إلى معالجته بأسرع وقت ممكن لتجنب الخطر الذي يمكن أن ينتج عن ذلك.
وثمة أسباب عدة يمكن أن تقف خلف جفاف العينين.
فإضافةً إلى نقص السوائل في الجسم الذي قد ينتج عن الصيام، يمكن أن تتعرض العينان للجفاف بسبب العدسات اللاصقة التي توضع باستمرار وتزيد المشكلة حدةً.
كذلك، تتأثر العينان بنظام التهوئة والتبريد وبالعمل أمام شاشة الكمبيوتر. إذ أن العمل باستمرار أمام شاشة الكمبيوتر يساهم في تبخّر الدموع والحد منها.



ما الحل؟
  • ينصح بخفض مستوى شاشة الكمبيوتر لتحسين الأعراض التي يمكن أن تنتج عن الجلوس لساعات أمام شاشة الكمبيوتر.
  • ينصح باعتماد أجهزة الترطيب لزيادة معدل الرطوبة في الجو .
  • ينصح باستعمال الهلام المرطب للعينين والقطرات، إضافةً إلى المكملات الغذائية لغناها بالأوميغا 3 والفيتامينات، فهي تساعد في ترطيب العينين.
  • أما في حال استمرار المشكلة بعد اعتماد هذه الوسائل فينصح باللجوء إلى طبيب عينين للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أو حساسية في العينين.

الأنف ينزف بسبب الجفاف


يحتاج الأنف إلى الترطيب المناسب ليتمكن من حماية الجسم من الجراثيم والأمراض. فعندما يصبح جافاً، يتحسس الأنف مما يسبب حكاكاً وانزعاجاً.

ونظراً إلى كثرة الشرايين في الأنف، يمكن أن يؤدي ذلك إلى النزف. علماً أن الأنف يقف في المرتبة الأولى في مواجهة مصادر الأذى التي يمكن التعرض لها في المحيط الخارجي كالغبار والتدفئة المفرطة في الشتاء والتبريد في الصيف ورحيق الأزهار... كما تضاف إلى هذه العناصر الفيروسات التي تساهم في زيادة جفاف الأنف وبعض العلاجات التي تلعب دوراً في ذلك. إضافةً إلى الغسل الدائم بالماء المملح.





ما الحل؟
  • ينصح بتنشق بضع نقاط من الزيوت الأساسية بالنعناع للحد من تضرر الجيوب الأنفية.
  • يمكن اللجوء إلى الرذاذ الخاص لترطيب الجيوب الأنفية.
  • تزويد الغرفة بجهاز ترطيب الجو.
  • ثمة عقاقير خاصة غنية بالزيوت لترطيب الجيوب الأنفية.

حساسية زائدة لفروة الرأس


تعاني نسبة كبرى من النساء من تحسس في فروة الرأس يسبب حكاكاً وانزعاجاً نتيجة خلل في الإفرازات الدهنية. أما الأسباب فمتعددة كالتلوث والتوتر وسوء التغذية وبعض العلاجات القوية، فكلّها عناصر تساهم في تحسس فروة الرأس وجعلها أكثر عرضة للمشاكل.





ما الحل؟
  • يعتبر الشامبو الملطّف مهماً لمكافحة أي تحسس في فروة الرأس والشعر . فهو يساعد في حماية الشعر وترطيبه


 


رد مع اقتباس
قديم 08-26-2011, 03:32 AM   #2 (permalink)
عرماني برتبة وعلاني
عضو ذهبي
انتقل إلى رحمة الله


الصورة الرمزية عرماني برتبة وعلاني
عرماني برتبة وعلاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 123
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 08-04-2015 (09:07 AM)
 المشاركات : 1,694 [ + ]
 التقييم :  1130
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام شكر - المسابقة الرمضانية 
مسابقة رحلة إلى عاصمة عربية ~ المركز الثاني 
مسابقة أجمل خط ~ المركز الأول 
وسام الحضور المميز 
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: أفضل التقنيات لمحاربة جفاف الجسم



الله يعطيك العافيه على المعلومات المفيده


 
مواضيع : عرماني برتبة وعلاني



رد مع اقتباس
قديم 08-28-2011, 04:19 AM   #3 (permalink)
غزلان


الصورة الرمزية غزلان
غزلان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 110
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 12-14-2012 (07:41 PM)
 المشاركات : 931 [ + ]
 التقييم :  320
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Olive
افتراضي رد: أفضل التقنيات لمحاربة جفاف الجسم



تسلم الايادي اكليل الورد ع الموضوع الحلو


 


رد مع اقتباس
قديم 08-29-2011, 06:42 AM   #4 (permalink)
اكليل الورد
عضو ذهبي


الصورة الرمزية اكليل الورد
اكليل الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2984
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 08-07-2013 (05:59 AM)
 المشاركات : 1,162 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام المركز الثالث - المسابقة الرمضانية 
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي رد: أفضل التقنيات لمحاربة جفاف الجسم



الله يعآآآفيك عرمآآني برتبة وعلآآني ومشكؤؤر على آلمرؤر


 


رد مع اقتباس
قديم 08-29-2011, 06:43 AM   #5 (permalink)
اكليل الورد
عضو ذهبي


الصورة الرمزية اكليل الورد
اكليل الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2984
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 08-07-2013 (05:59 AM)
 المشاركات : 1,162 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام المركز الثالث - المسابقة الرمضانية 
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي رد: أفضل التقنيات لمحاربة جفاف الجسم



الله ييسلمك غزلآآآن ومشكؤؤره على آلمرؤر


 


رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفرق بين الجسم و الجسد سيف العرمان المجلس الإسلامي 6 07-20-2011 11:19 AM
ما حكم رذاذ البول على الجسم والملابس ؟ المقحم المجلس الإسلامي 5 06-25-2011 06:39 PM
الكولستيرول والتريغليسيريد في الجسم سيف العرمان المجلس الطبي والعلمي 5 06-11-2011 02:58 PM
معلومات عن رائحة الجسم الجارح المجلس الطبي والعلمي 6 06-11-2011 02:54 PM
تفسير حركات الجسم لا إرادية بالصور المقحم المجلس الطبي والعلمي 7 04-28-2011 08:06 AM


الساعة الآن 03:26 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
استضافة : مجموعة الياسر لخدمات الويب
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
 
 
 

SEO by vBSEO 3.6.0